Estava respondendo perguntas no Yahoo.com e vi um pergunta pedindo dicas para ser magra!
1º Procure regularizar suas comidas! De 10 a 12 anos: Coma de 3 em 3 horas. De 12 para frente: 4 em 4 horas.
2º Exercícios físicos: Procure sempre fazer e praticar algum esporte: Natação, dança, balé, judô... Eles ajudam muito.
3º Sente-se Reta: Por incrivel que pareça sentar reta é uma dica muito importante!
Espero ter ajudado!
Beijinhos
--Thah
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